A depresszióról
A depresszió gyakori tünetegyüttes, nagy nemzetközi vizsgálatok
gyakoriságát 6-15%-ra teszik. Ugyanezen vizsgálatok szerint a nők
között kétszer olyan gyakran fordul elő a férfiakhoz képest.
Depressziós tünetek
A normális élethez is hozzátartozik a hangulat
bizonyos ingadozása, lehetnek rossz napjaink, az élmények sokasága ér
minket rendszeresen ezek hatására időnként rossz, időnként jobb
hangulatunk alakulhat ki.
Depressziós tünetekről akkor beszélhetünk, ha az
alábbi tünetekből tartósan (pl. több mint két hétig) több is
egyidejűleg fennáll:
- hangulatom tartósan rossz
- a korábban örömöt jelentő dolgokban nem lelem örömömet többé
- korábbi önmagamhoz képest semmit sincs kedvem csinálni
- sokat sírok, reménytelennek látom helyzetemet
- bűntudattal, önvádlással küszködöm
- alvásom/étvágyam jelentősen megváltozik
- indokolatlanul fáradt, kimerült, koncentráció és/vagy
döntésképtelen vagyok
- iskolai vagy munkahelyi teljesítményem romlik
- halállal vagy öngyilkossággal kapcsolatos gondolataim vannak
Ezek a tünetek akkor is depressziót jelentenek, ha
egy adott élethelyzet természetes következményinek tűnnek vagy a
depressziós személy vagy a környezete számára. Ez azért fontos, mert a
depressziós állapot kezelhető, a hangulat javítható a sokszor valóban
nagyon fájdalmas események ellenére is. Ha pedig javul a hangulat,
könnyebben birkózunk meg a nehéz helyzetekkel, vagy könnyebben
dolgozzuk fel a minket ért fájdalmas élményeket.
Milyen súlyos lehet a depresszió?
A fenti részletezett tünetek megjelenhetnek enyhe
formában is, de bizonyos esetekben a tünetek a teljes
munkaképtelenségig, sőt akár az önellátási képtelenségig is
vezethetnek. Az enyhe tüneteket is -különösen, ha fennállásuk
időtartama a két hetet meghaladja - komolyan kell venni, mert a zavar
súlyosbodhat, és enyhe formában a kezelés is egyszerűbb.
Milyen következményei lehetnek a depressziónak?
A tartósan rossz hangulat gyakran okoz zavart a
társas kapcsolatokban, teljesítménycsökkenéshez, munkaképesség
csökkenéshez vezethet. Egyes vizsgálatok szerint a depresszió
fokozhatja bizonyos testi betegségek (pl. szív-érrendszeri betegségek)
kockázatát. Legsúlyosabb következménye az öngyilkos viselkedés lehet
(link).
Lehet-e kezelni a depressziós tüneteket?
IGEN!!!! A depresszió jól gyógyítható zavar. A
kezelés annál hatékonyabb, minél korábban kezdődik, de természetesen a
régóta fennálló tünetek is kezelhetőek.
Fontos: a depressziósok legtöbbször reménytelennek
érzik helyzetüket. Emiatt előfordul, hogy vonakodnak maguktól
segítségért fordulni, pedig ez a reménytelenség csak tünete a
betegségnek. Más esetekben a depresszióban szenvedő személy és sokszor
környezete is valamilyen már bekövetkezett rossz esemény természetes
következményének tartja a tüneteket, és nem is gondol arra, hogy
állapotán bármivel is javítani lehetne.
Milyen módszerekkel kezelhetőek a depressziós tünetek?
A depresszió pszichoterápiával és gyógyszeres
terápiával is sikeresen kezelhető. A két fő kezelési módszer egymással
és még sok más hasznos eljárással is kombinálható a minél gyorsabb
javulás érdekében (étrendi változtatások, fényterápia, mozgás,
csoportterápiás módszerek stb.), de a kezelés alapja minden esetben a
két fenti fő kezelési módszer, vagy ezek kombinációja.
A pszichoterápia, a "gyógyító
beszélgetés, beszélgetős terápia" abban segít, hogy a depressziós
tünetegyüttesben észlelhető negatív gondolkodást módosítsa, valamint
segíthet abban, hogy az esetleges kiváltó okokkal könnyebben
megbirkózzunk. A negatív gondolkodás módosítása a hangulat javulását és
a tünetek csökkenését vonja maga után. A beszélgetős terápiák nem
mindegyike hatékony depresszióban, tehát olyat kell keresni, ami
alkalmas a depresszió kezelésére. Hatékony "beszélgetős terápiát" csak
megfelelően képzett szakember tud alkalmazni.
A gyógyszeres terápia
(antidepresszáns kezelés) megváltoztatja egyes agyban található anyagok
anyagcseréjét, és ezzel javítja a tüneteket. Fontos: Az antidepresszáns
gyógyszerek nem alakítanak ki függőséget, és nem változtatják meg a
személyiséget (sokan ilyen és ehhez hasonló tévhitek miatt ódzkodnak a
kezeléstől), csak a tünetek leküzdését szolgálják.
Meddig tart a gyógyszeres kezelés?
A gyógyszereket kúraszerűen kell szedni, általában
6-8 hónapig. Mivel a gyógyszerszedés kúraszerű, a gyógyszerek nem
hatnak azonnal, hatásukat 2 hét, egy hónap alatt kezdik kifejteni, de a
teljes javuláshoz egyes esetekben két hónap, vagy ritkán ennél hosszabb
idő is szükséges lehet. Ez első pillantásra kissé hosszúnak tűnhet, de
mégis sokkal jobb annál az általánosan tapasztalt jelenségnél, hogy a
depressziós betegek hosszú hónapokat töltenek kezelés nélkül, egyre
rosszabb és rosszabb állapotban. Egyes esetekben a gyógyszeres kezelést
akár évekig is folytatni lehet, ennek a hosszú távú kezelésnek nincs
több mellékhatása, mint a fél évig tartónak, a gyógyszerek hosszú időn
keresztül is biztonságosan szedhetők.
Milyen mellékhatásai vannak a gyógyszeres kezelésnek?
A legtöbb esetben a mellékhatások enyhék és
átmenetiek. Amennyiben tartósan fennállnak másik gyógyszer adható,
hiszen szerencsére a depresszió kezelésére számos gyógyszer létezik.
Emésztési zavarok, fejfájás, izzadás
Szexuális zavarok - az orgazmus eléréséhez több időre van szükség.
Design és webmaster: Székely András 2010